Entschlackung

Ganz schön arm, so ein Darm. Dauerstress, Umwelteinflüsse und eine Ernährung, die zwar rasch satt macht, aber leider nicht wirklich gesund ist. Die Folge: Unser Körper streikt.

Dagegen haben wir zwei einfache Maßnahmen: Fasten und Entschlacken. Mit einer gezielten Kur helfen wir dem Körper dabei, Schadstoffe abzubauen. Harnsäure, Cholesterin und viele Stoffwechselabfallprodukte, sogenannter Zellschrott - weniger davon bedeutet mehr Lebensqualität.

In unserer Jauntal-Apotheke beraten wir Sie gerne und helfen Ihnen beim Loslassen und Wenigerwerden.

Der Begriff Schlacken stammt ursprünglich aus der Industrie, aus der Metallproduktion. Im Gesundheitsbereich stellt er eine Metapher dar, die veranschaulichen soll, dass auch bei einem gut funktionierenden Stoffwechsel Nebenprodukte anfallen, die entsorgt werden wollen. Die körpereigenen Entgiftungsorgane Leber, Niere und Darm brauchen dabei ein wenig Unterstützung.

Im Sprachgebrauch der Schulmedizin kommt der Begriff Schlacken nicht vor. Schulmediziner sehen in Niere, Leber und Verdauungstrakt ein effizientes Entgiftungssystem und bezeichnen Entschlackungskuren gerne als überflüssig.

Laut Komplementärmedizinern reichen die körpereigenen Entgiftungsmechanismen hingegen nicht mehr aus, um die Flut an Schadstoffen zu neutralisieren. In einer Studie (2005) wurden im Nabelschnurblut von Säuglingen 287 Chemikalien gefunden, in der Follow-up-Studie (2009) noch 237 giftige Substanzen.

Einig sind sich beide Seiten bei modernen Detox-Kuren: Spezielle Drinks oder Kapseln, die einen Traumkörper in wenigen Tagen versprechen, ähneln stark Crash-Diäten - ein Konzept, vor dem beide warnen.

Quellen: 1) Body Burden: The Pollution in Newborns, EWG, Juli 2005 | 2) Pollution in Minority Newborns, EWG, November 2009

Zahlreiche klinische Studien belegen, dass eine Fastentherapie die Regelsysteme im Körper positiv beeinflusst: Blutdrucksenkung, Verbesserung des Fett- und Zuckerstoffwechsels, Schmerzreduktion bei Gelenks- und Rheuma-Patienten durch die anti-entzündliche Wirkung.

Der Sinn einer Entschlackungskur ist es, dem Verdauungsorgan Gutes zu tun, auf saure und ungesunde Lebensmittel zu verzichten und das Bewusstsein für das eigene Essverhalten zu schärfen.

• Schont den Verdauungsapparat und lässt ihn sich erholen
• Bekämpft die Darmträgheit
• Entgiftet den Organismus und säubert ihn von Stoffwechselrückständen
• Entsäuert den Körper
• Mobilisiert die Heilungskräfte
• Beseitigt krankhafte Prozesse
• Fördert mentale Selbstreflexion

Grundsätzlich sollten Sie das ganze Jahr auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Während einer Entschlackungskur empfehlen wir:

• Auf saure Nahrungsmittel verzichten: Kaffee, Süßigkeiten, Wurst
• Basenbildende Lebensmittel bevorzugen: Spinat, Rucola, Brokkoli, Vollkornprodukte
• Alkohol, Nikotin und Fertiggerichte vollständig weglassen
• Ausreichend Flüssigkeit trinken - idealerweise entschlackende Tees: Brennnessel, Ingwer, Fenchel, Kümmel, Melisse, Brombeerblätter, Gänsefingerkraut
• Saunabesuche, sportliche Aktivitäten sowie trockene Massagen und Basenbäder zur Unterstützung der Hautentgiftung

Bereits vor mehr als 100 Jahren erforschte Dr. Franz Xaver Mayr (1875-1965) den Zusammenhang zwischen Störungen in der Darmregion und Zivilisationskrankheiten. Er kam zu dem Schluss, dass die meisten Krankheitsbilder auf eine Giftstoff-, Säure- bzw. Schlackenbelastung zurückzuführen sind.

Durch eine einseitige Ernährung wird das Mikro-Milieu im Darm gestört - die Folgen sind Erschöpfungszustände, Müdigkeit, geschwächtes Immunsystem und schlechtes Hautbild. Dr. Mayr entwickelte um 1901 die F.X. Mayr Kur, die durch die Sanierung der Darmregion die Regeneration fördert.

Dr. med. Erich Rauch (1922-2003), einer der bedeutendsten Schüler von Dr. Mayr, entwickelte dessen Diagnostik und Therapie weiter und integrierte Massagen, Naturheilverfahren, Homöopathie und Reflextherapie. 1976 gründete er das F.X. Mayr Zentrum in Dellach.

1. Schonung (Erholung)
2. Säuberung (Entschlackung)
3. Schulung (Wiederertüchtigung)

Die wichtigsten Abstufungen der F.X. Mayr Kur:

• Heil- oder Teefasten nach Mayr
• Milchdiät nach Mayr bzw. erweiterte Milchdiät nach Mayr
• Individuell abgestufte Milde Ableitungs- und Entschlackungsdiät nach Rauch und P. Mayr

Ziel ist die Verbesserung der Organfunktion und die Gesundung des Menschen in seiner körperlichen und seelischen Gesamtheit.